Что полезнее Охотничьи колбаски или Капуста белокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Капуста белокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Капуста белокочанная
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	28 мг
Белки	25.3 гр	1.8 гр
Углеводы	300 мг	4.7 гр
Жиры	40 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.1 мг
Витамин C	0	45 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0.1 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	10.7 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.076 мг
Макроэлементы
Кальций	27 мг	48 мг
Магний	25 мг	16 мг
Натрий	1.468 гр	13 мг
Калий	316 мг	300 мг
Фосфор	217 мг	31 мг
Сера	253 мг	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.6 мг
Хлор	0	37 мг
Медь	0	0.075 мг
Марганец	0	0.17 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	0.57 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	3 мкг
Цинк	0	0.4 мг
Хром	0	5 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.3 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	30 гр	90.4 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	4.6 гр
Зола	4.3 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0