Что полезнее Охотничьи колбаски или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	416 мг
Белки	25.3 гр	9.2 гр
Углеводы	300 мг	63.2 гр
Жиры	40 гр	14.1 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	1.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	2.9 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	6.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	26 мг
Магний	25 мг	25 мг
Натрий	1.468 гр	430 мг
Калий	316 мг	151 мг
Фосфор	217 мг	107 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	4 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	8 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	1 гр
Зола	4.3 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	1.8 гр
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0