Что полезнее Охотничьи колбаски или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	313 мг
Белки	25.3 гр	7.61 гр
Углеводы	300 мг	48.67 гр
Жиры	40 гр	8.36 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0
Витамин B2	0.13 мг	0.421 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	2.005 мг
Витамин B1	0.23 мг	9 мкг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	46.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.309 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	1.74 мг
Витамин B9	0	0.18 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	834 мг
Магний	25 мг	120 мг
Натрий	1.468 гр	23 мг
Калий	316 мг	529 мг
Фосфор	217 мг	113 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	43 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.416 мг
Марганец	0	8.167 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	3.7 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2.8 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	26.3 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	5.44 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	3.62 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	2.28 гр
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0