Что полезнее Охотничьи колбаски или Огурец?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Огурец.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Огурец
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	14 мг
Белки	25.3 гр	800 мг
Углеводы	300 мг	2.5 гр
Жиры	40 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.04 мг
Витамин B9	0	4 мкг
Витамин H	0	0.9 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.016 мг
Макроэлементы
Кальций	27 мг	23 мг
Магний	25 мг	14 мг
Натрий	1.468 гр	8 мг
Калий	316 мг	141 мг
Фосфор	217 мг	42 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.6 мг
Хлор	0	25 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.18 мг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.425 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	3 мкг
Цинк	0	0.215 мг
Хром	0	6 мкг
Молибден	0	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.3 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	30 гр	95 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	2.4 гр
Зола	4.3 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0