Что полезнее Охотничьи колбаски или Тыква?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Тыква.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Тыква
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	22 мг
Белки	25.3 гр	1 гр
Углеводы	300 мг	4.4 гр
Жиры	40 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0	8 мг
Провитамин A	0	1.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.25 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.014 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	25 мг
Магний	25 мг	14 мг
Натрий	1.468 гр	4 мг
Калий	316 мг	204 мг
Фосфор	217 мг	25 мг
Сера	253 мг	18 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.4 мг
Хлор	0	19 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.04 мг
Фтор	0	0.086 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	1 мкг
Цинк	0	0.24 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	30 гр	91.8 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	4.2 гр
Зола	4.3 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0