--> --> --> -->

Что полезнее Оленина тушеная или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Оленина тушеная и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Оленина тушеная Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность 170.8 мг 208 мг
Белки 19.3 гр 15.9 гр
Углеводы 0 2.1 гр
Жиры 10.4 гр 16 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 4.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 5.204 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.8 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 11 мг
Магний 18 мг 22 мг
Натрий 460 мг 93 мг
Калий 275 мг 178 мг
Фосфор 193 мг 166 мг
Сера 193 мг 159 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.02 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 68.3 гр 65.1 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 2 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 5.1 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Язык свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Оленина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Язык свиной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: