--> --> --> -->

Что полезнее Оливки без кости или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Оливки без кости и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Оливки без кости Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 296 мг 378 мг
Белки 1.6 гр 37.1 гр
Углеводы 19 гр 32.6 гр
Жиры 23.7 гр 11.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0 0.7 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 6.4 мг
Витамин B1 0 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 5 мг 4.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.2 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 365 мг
Магний 25 мг 453 мг
Натрий 350 мг 67 мг
Калий 95 мг 828 мг
Фосфор 20 мг 797 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 40 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4 гр 5.9 гр
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 50 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 0 21.6 гр
Зола 1.5 гр 6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 11 гр
Насыщеные жирные кислоты 3.7 гр 900 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 900 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горчичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: