--> --> --> -->

Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр в томатном соусе консервированный Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность 164 мг 273 мг
Белки 14.4 гр 600 мг
Углеводы 3.3 гр 70.4 гр
Жиры 11.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг 0.5 мг
Витамин C 0 7.4 мг
Провитамин A 0.31 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.103 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.051 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 19 мг
Магний 30 мг 10 мг
Натрий 748 мг 14 мг
Калий 169 мг 168 мг
Фосфор 141 мг 16 мг
Сера 144 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 1.2 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 2 гр
Органические кислоты 400 мг 500 мг
Вода 67.2 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 70.1 гр
Зола 2.3 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 0
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: