--> --> --> -->

Что полезнее Пагрус или Сериолелла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пагрус и Сериолелла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пагрус Сериолелла
Пищевая ценность
Калорийность 106.2 мг 160.4 мг
Белки 19.8 гр 19.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 3 гр 9.2 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0
Витамин B2 0.06 мг 0
Витамин PP (НЭ) 4.487 мг 3.22 мг
Витамин B1 0.07 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.07 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.07 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 50 мг
Магний 35 мг 35 мг
Натрий 150 мг 100 мг
Калий 335 мг 180 мг
Фосфор 220 мг 220 мг
Сера 198 мг 194 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 2 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пагрус
Всего макроэлементов больше в продукте Пагрус
Всего микроэлементов больше в продукте Сериолелла
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: