--> --> --> -->

Что полезнее Паштет говяжий или Капуста краснокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Капуста краснокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет говяжий Капуста краснокочанная
Пищевая ценность
Калорийность 275 мг 26 мг
Белки 16.1 гр 800 мг
Углеводы 400 мг 5.1 гр
Жиры 23.3 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.9 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.017 мг
Витамин H 0 2.9 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 53 мг
Магний 20 мг 16 мг
Натрий 446 мг 4 мг
Калий 307 мг 302 мг
Фосфор 188 мг 32 мг
Сера 161 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 1.9 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 58.1 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 4.6 гр
Зола 1.8 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 9.7 гр 0
Холестерин 62 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: