--> --> --> -->

Что полезнее Паштет говяжий или Лосось?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Лосось.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет говяжий Лосось
Пищевая ценность
Калорийность 275 мг 153 мг
Белки 16.1 гр 20 гр
Углеводы 400 мг 0
Жиры 23.3 гр 8.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.9 мг 6 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.25 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 9.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.8 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 15 мг
Магний 20 мг 25 мг
Натрий 446 мг 45 мг
Калий 307 мг 420 мг
Фосфор 188 мг 210 мг
Сера 161 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 58.1 гр 70.6 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 1.8 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.7 гр 1.5 гр
Холестерин 62 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лосось
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Лосось
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: