--> --> --> -->

Что полезнее Паштет говяжий или Сазан в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Сазан в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет говяжий Сазан в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 275 мг 143 мг
Белки 16.1 гр 12.4 гр
Углеводы 400 мг 3.5 гр
Жиры 23.3 гр 8.7 гр
Витамины
Витамин B3 2.9 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 2.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 356 мг
Магний 20 мг 47 мг
Натрий 446 мг 484 мг
Калий 307 мг 383 мг
Фосфор 188 мг 295 мг
Сера 161 мг 124 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 300 мг 800 мг
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 58.1 гр 71.1 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 2.4 гр
Зола 1.8 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 9.7 гр 900 мг
Холестерин 62 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: