--> --> --> -->

Что полезнее Паштет из куриной печени или Крыжовник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Крыжовник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет из куриной печени Крыжовник
Пищевая ценность
Калорийность 301 мг 45 мг
Белки 11.6 гр 700 мг
Углеводы 3.4 гр 9.1 гр
Жиры 28.1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 5 мг 0.3 мг
Витамин B2 1.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 7.4 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.5 мг
Витамин C 0 30 мг
Провитамин A 0.531 мг 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 3.603 мг 0.033 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.515 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 22 мг
Магний 14 мг 9 мг
Натрий 539 мг 23 мг
Калий 170 мг 260 мг
Фосфор 244 мг 28 мг
Сера 116 мг 18 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 0.8 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.45 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 1 мкг
Цинк 0 0.09 мг
Хром 0 1 мкг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 3.4 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 54.7 гр 84.7 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 9.1 гр
Зола 2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 0
Холестерин 406 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крыжовник
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: