--> --> --> -->

Что полезнее Паштет из куриной печени или Маслины консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Маслины консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет из куриной печени Маслины консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 301 мг 81 мг
Белки 11.6 гр 970 мг
Углеводы 3.4 гр 3.11 гр
Жиры 28.1 гр 6.87 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 0
Витамин B2 1.1 мг 0
Витамин PP (НЭ) 7.4 мг 0.022 мг
Витамин B1 0.14 мг 3 мкг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.65 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0.531 мг 0.204 мг
Витамин A (РЭ) 3.603 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.015 мг
Витамин B6 0 0.012 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 3.515 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 6.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 1.4 мкг
Макроэлементы
Кальций 11 мг 94 мг
Магний 14 мг 4 мг
Натрий 539 мг 898 мг
Калий 170 мг 9 мг
Фосфор 244 мг 3 мг
Сера 116 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 3.32 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.226 мг
Марганец 0 0.02 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.22 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 2.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 54.7 гр 84.34 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 2 гр 2.22 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 909 мг
Холестерин 406 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: