--> --> --> -->

Что полезнее Паштет из куриной печени или Пикша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Пикша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет из куриной печени Пикша
Пищевая ценность
Калорийность 301 мг 73 мг
Белки 11.6 гр 17.2 гр
Углеводы 3.4 гр 0
Жиры 28.1 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 5 мг 3 мг
Витамин B2 1.1 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 7.4 мг 6 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.8 мг
Провитамин A 0.531 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.603 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 3.515 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 20 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 539 мг 60 мг
Калий 170 мг 300 мг
Фосфор 244 мг 180 мг
Сера 116 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.23 мг
Марганец 0 0.12 мг
Фтор 0 0.5 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.15 мг
Цинк 0 0.416 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 54.7 гр 81.1 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 2 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 100 мг
Холестерин 406 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Пикша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: