Что полезнее Паштет из куриной печени или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет из куриной печени	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	301 мг	312 мг
Белки	11.6 гр	8.4 гр
Углеводы	3.4 гр	56.8 гр
Жиры	28.1 гр	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	5 мг	1.1 мг
Витамин B2	1.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	7.4 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.14 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.531 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	3.603 мг	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	3.515 мг	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	11 мг	42 мг
Магний	14 мг	17 мг
Натрий	539 мг	290 мг
Калий	170 мг	130 мг
Фосфор	244 мг	92 мг
Сера	116 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6.3 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	54.7 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	9.6 гр
Зола	2 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	3.5 гр
Холестерин	406 мг	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0