--> --> --> -->

Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Ядро ореха арахиса жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Ядро ореха арахиса жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пастила, глазированная шоколадом Ядро ореха арахиса жареное
Пищевая ценность
Калорийность 402 мг 626 мг
Белки 1.9 гр 26 гр
Углеводы 70.9 гр 13.4 гр
Жиры 12 гр 52 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 17.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.43 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 7.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 15 мг
Магний 41 мг 286 мг
Натрий 12 мг 38 мг
Калий 150 мг 588 мг
Фосфор 54 мг 385 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 1.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.6 гр 4.8 гр
Органические кислоты 800 мг 100 мг
Вода 11.4 гр 2.5 гр
Моно- и дисахариды 67 гр 1 гр
Зола 400 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 12.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 8.5 гр 9.7 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Пастила, глазированная шоколадом
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: