Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Фазан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Фазан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Пастила, глазированная шоколадом	Фазан
Пищевая ценность
Калорийность	402 мг	253.9 мг
Белки	1.9 гр	18 гр
Углеводы	70.9 гр	500 мг
Жиры	12 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	6.488 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	15 мг
Магний	41 мг	20 мг
Натрий	12 мг	100 мг
Калий	150 мг	250 мг
Фосфор	54 мг	200 мг
Сера	0	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.2 мг	3 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.6 гр	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	11.4 гр	65 гр
Моно- и дисахариды	67 гр	0
Зола	400 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	8.5 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0