Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Пастила, глазированная шоколадом	Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность	402 мг	356 мг
Белки	1.9 гр	7.4 гр
Углеводы	70.9 гр	80.2 гр
Жиры	12 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	1.4 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	3.2 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	20 мг
Магний	41 мг	30 мг
Натрий	12 мг	22 мг
Калий	150 мг	50 мг
Фосфор	54 мг	119 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.2 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.6 гр	2.3 гр
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	11.4 гр	9 гр
Моно- и дисахариды	67 гр	700 мг
Зола	400 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.5 гр	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0