Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Пастила, глазированная шоколадом	Щука
Пищевая ценность
Калорийность	402 мг	84 мг
Белки	1.9 гр	18.4 гр
Углеводы	70.9 гр	0
Жиры	12 гр	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.7 мг
Витамин C	0	1.6 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	8.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	40 мг
Магний	41 мг	35 мг
Натрий	12 мг	40 мг
Калий	150 мг	260 мг
Фосфор	54 мг	200 мг
Сера	0	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.2 мг	0.7 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.6 гр	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	11.4 гр	79.3 гр
Моно- и дисахариды	67 гр	0
Зола	400 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	8.5 гр	200 мг
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0