--> --> --> -->

Что полезнее Печень баранья или Икра из кабачков консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Икра из кабачков консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень баранья Икра из кабачков консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 119 мг
Белки 18.7 гр 1.9 гр
Углеводы 0 7.7 гр
Жиры 2.9 гр 8.9 гр
Витамины
Витамин B3 7.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 2.6 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 16.11 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.29 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3.1 мг
Витамин C 25 мг 7 мг
Провитамин A 0 0.92 мг
Витамин A (РЭ) 7.931 мг 0.153 мг
Витамин B5 6.13 мг 0
Витамин B6 0.9 мг 0
Витамин B9 0.23 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 3.6 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.09 мг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 41 мг
Магний 16 мг 15 мг
Натрий 52 мг 700 мг
Калий 200 мг 315 мг
Фосфор 300 мг 37 мг
Сера 187 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.4 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 5 мг 0
Марганец 0.3 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 6 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.082 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 71.2 гр 77 гр
Моно- и дисахариды 0 7.2 гр
Зола 1.4 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 1.1 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень баранья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: