Что полезнее Печень баранья или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Печень баранья	Клубника
Пищевая ценность
Калорийность	101 мг	41 мг
Белки	18.7 гр	800 мг
Углеводы	0	7.5 гр
Жиры	2.9 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	7.1 мг	0.3 мг
Витамин B2	2.6 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	16.11 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.29 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	25 мг	60 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	7.931 мг	5 мкг
Витамин B5	6.13 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.9 мг	0.06 мг
Витамин B9	0.23 мг	0.02 мг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	3.6 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.09 мг	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	40 мг
Магний	16 мг	18 мг
Натрий	52 мг	18 мг
Калий	200 мг	161 мг
Фосфор	300 мг	0
Сера	187 мг	12 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6.4 мг	1.2 мг
Хлор	0	16 мг
Медь	5 мг	0.125 мг
Марганец	0.3 мг	0.2 мг
Фтор	0	0.018 мг
Бор	0	0.185 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	8 мкг	1 мкг
Цинк	6 мг	0.097 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	9 мкг
Кобальт	0.025 мг	4 мкг
Никель	0	2 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.082 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	71.2 гр	87.4 гр
Моно- и дисахариды	0	7.4 гр
Зола	1.4 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0