--> --> --> -->

Что полезнее Печень баранья или Морская капуста, сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Морская капуста, сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень баранья Морская капуста, сушеная
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 5.4 мг
Белки 18.7 гр 900 мг
Углеводы 0 0
Жиры 2.9 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 7.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 2.6 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 16.11 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.29 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 25 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 7.931 мг 0.2 мг
Витамин B5 6.13 мг 0
Витамин B6 0.9 мг 0.02 мг
Витамин B9 0.23 мг 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.6 мг 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.09 мг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 200 мг
Магний 16 мг 170 мг
Натрий 52 мг 520 мг
Калий 200 мг 970 мг
Фосфор 300 мг 55 мг
Сера 187 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.4 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 5 мг 0
Марганец 0.3 мг 0.6 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 160 мг
Цинк 6 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.082 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 71.2 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.4 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: