Что полезнее Печень гусиная или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень гусиная и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Печень гусиная	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	411.8 мг	261 мг
Белки	15.2 гр	11 гр
Углеводы	0	400 мг
Жиры	39 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	4.723 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.02 мг	0
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	4.1 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	58 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	35 мг
Магний	35 мг	20 мг
Натрий	91 мг	807 мг
Калий	200 мг	220 мг
Фосфор	154 мг	159 мг
Сера	169 мг	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3 мг	1.8 мг
Хлор	87 мг	0
Медь	0.243 мг	0
Марганец	0.018 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	8 мкг	0
Молибден	9 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.011 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.068 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	45 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	800 мг	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0