--> --> --> -->

Что полезнее Печень индейки или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень индейки и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень индейки Клубника
Пищевая ценность
Калорийность 276 мг 41 мг
Белки 19.5 гр 800 мг
Углеводы 0 7.5 гр
Жиры 22 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 3.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 7.037 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 5 мкг
Витамин B5 0.6 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.06 мг
Витамин B9 9.6 мкг 0.02 мг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 139 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.8 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 40 мг
Магний 19 мг 18 мг
Натрий 100 мг 18 мг
Калий 210 мг 161 мг
Фосфор 200 мг 0
Сера 248 мг 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4 мг 1.2 мг
Хлор 90 мг 16 мг
Медь 0.085 мг 0.125 мг
Марганец 0.014 мг 0.2 мг
Фтор 0 0.018 мг
Бор 0 0.185 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 2.45 мг 0.097 мг
Хром 0.011 мг 2 мкг
Молибден 0.029 мг 0.01 мг
Ванадий 0 9 мкг
Кобальт 0.015 мг 4 мкг
Никель 0 2 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.071 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 57.7 гр 87.4 гр
Моно- и дисахариды 0 7.4 гр
Зола 900 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень индейки
Всего макроэлементов больше в продукте Печень индейки
Всего микроэлементов больше в продукте Печень индейки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: