--> --> --> -->

Что полезнее Печень куриная или Арбуз?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень куриная и Арбуз.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень куриная Арбуз
Пищевая ценность
Калорийность 137.6 мг 27 мг
Белки 20.4 гр 600 мг
Углеводы 730 мг 5.8 гр
Жиры 5.9 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 10 мг 0.2 мг
Витамин B2 2.1 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 13.386 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.5 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 25 мг 7 мг
Провитамин A 0.13 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 12 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.9 мг 0.09 мг
Витамин B9 0.24 мг 8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 12 мг 0
Витамин E 0.7 мг 0
Витамин B12 0.017 мг 0
Витамин B4 194.4 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 14 мг
Магний 24 мг 12 мг
Натрий 90 мг 16 мг
Калий 289 мг 110 мг
Фосфор 268 мг 7 мг
Сера 204 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 17.5 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0.386 мг 0
Марганец 0.318 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 6.6 мг 0
Хром 9 мкг 0
Молибден 0.058 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.015 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.055 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 400 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 70.9 гр 92.6 гр
Моно- и дисахариды 0 5.8 гр
Зола 1.4 гр 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень куриная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень куриная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень куриная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: