--> --> --> -->

Что полезнее Печень телячья или Голубика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень телячья и Голубика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень телячья Голубика
Пищевая ценность
Калорийность 97.5 мг 39 мг
Белки 17.4 гр 1 гр
Углеводы 0 6.6 гр
Жиры 3.1 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 6.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 2.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 9.688 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.4 мг
Витамин C 33 мг 20 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 3.8 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 3.8 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 5 мг 16 мг
Магний 18 мг 7 мг
Натрий 63 мг 6 мг
Калий 240 мг 51 мг
Фосфор 339 мг 8 мг
Сера 174 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 1.4 гр
Вода 72.9 гр 87.7 гр
Моно- и дисахариды 0 6.6 гр
Зола 1.3 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень телячья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень телячья
Всего микроэлементов больше в продукте Печень телячья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: