--> --> --> -->

Что полезнее Печень телячья или Крыжовник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень телячья и Крыжовник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень телячья Крыжовник
Пищевая ценность
Калорийность 97.5 мг 45 мг
Белки 17.4 гр 700 мг
Углеводы 0 9.1 гр
Жиры 3.1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 6.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 2.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 9.688 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 33 мг 30 мг
Провитамин A 0 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 3.8 мг 0.033 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.8 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 5 мг 22 мг
Магний 18 мг 9 мг
Натрий 63 мг 23 мг
Калий 240 мг 260 мг
Фосфор 339 мг 28 мг
Сера 174 мг 18 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9 мг 0.8 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.45 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 1 мкг
Цинк 0 0.09 мг
Хром 0 1 мкг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.4 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 72.9 гр 84.7 гр
Моно- и дисахариды 0 9.1 гр
Зола 1.3 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень телячья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень телячья
Всего микроэлементов больше в продукте Печень телячья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: