Что полезнее Печень телячья или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень телячья и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Печень телячья	Укроп
Пищевая ценность
Калорийность	97.5 мг	40 мг
Белки	17.4 гр	2.5 гр
Углеводы	0	6.3 гр
Жиры	3.1 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	6.8 мг	0.6 мг
Витамин B2	2.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	9.688 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.7 мг
Витамин C	33 мг	100 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	3.8 мг	0.75 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.027 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	3.8 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	5 мг	223 мг
Магний	18 мг	70 мг
Натрий	63 мг	43 мг
Калий	240 мг	335 мг
Фосфор	339 мг	93 мг
Сера	174 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	9 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.146 мг
Марганец	0	1.264 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.91 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	72.9 гр	85.5 гр
Моно- и дисахариды	0	6.2 гр
Зола	1.3 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг