Что полезнее Печень утиная или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень утиная и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Печень утиная	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	405.2 мг	234 мг
Белки	15.8 гр	12.2 гр
Углеводы	0	500 мг
Жиры	38 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	5.423 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0
Витамин B9	3.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	119 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	23 мг	21 мг
Магний	25 мг	23 мг
Натрий	58 мг	858 мг
Калий	165 мг	209 мг
Фосфор	200 мг	143 мг
Сера	172 мг	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3 мг	1.5 мг
Хлор	80 мг	0
Медь	0.447 мг	0
Марганец	0.017 мг	0
Фтор	0.128 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	2.468 мг	0
Хром	0.015 мг	0
Молибден	9 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	9 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.067 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	45.6 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	600 мг	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0