--> --> --> -->

Что полезнее Печень утиная или Утка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень утиная и Утка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень утиная Утка
Пищевая ценность
Калорийность 405.2 мг 405 мг
Белки 15.8 гр 15.8 гр
Углеводы 0 0
Жиры 38 гр 38 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 5.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 5.423 мг 8.7 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.6 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B9 3.5 мкг 3.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.05 мг 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 119 мг 119 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 10 мг
Магний 25 мг 15 мг
Натрий 58 мг 58 мг
Калий 165 мг 156 мг
Фосфор 200 мг 136 мг
Сера 172 мг 172 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.9 мг
Хлор 80 мг 80 мг
Медь 0.447 мг 0.447 мг
Марганец 0.017 мг 0.017 мг
Фтор 0.128 мг 0.128 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 4 мкг
Цинк 2.468 мг 2.468 мг
Хром 0.015 мг 0.015 мг
Молибден 9 мкг 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.067 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 45.6 гр 45.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 600 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.5 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Утка
Всего макроэлементов больше в продукте Печень утиная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень утиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: