--> --> --> -->

Что полезнее Пектин или Гуляш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пектин и Гуляш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пектин Гуляш свиной
Пищевая ценность
Калорийность 52 мг 333 мг
Белки 3.5 гр 13.1 гр
Углеводы 9.3 гр 3.9 гр
Жиры 0 29.4 гр
Витамины
Витамин B3 0 2.3 мг
Витамин B2 0 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 5 мг
Витамин B1 0 0.37 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 18 мг
Магний 14 мг 18 мг
Натрий 426 мг 590 мг
Калий 108 мг 211 мг
Фосфор 25 мг 143 мг
Сера 0 131 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 75.5 гр 500 мг
Органические кислоты 200 мг 100 мг
Вода 10 гр 50.8 гр
Моно- и дисахариды 9.3 гр 1.8 гр
Зола 1.5 гр 2.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 10.4 гр
Холестерин 0 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Пектин
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: