--> --> --> -->

Что полезнее Перец черный горошек или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Перец черный горошек и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Перец черный горошек Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность 255 мг 44 мг
Белки 10.95 гр 900 мг
Углеводы 38.31 гр 9 гр
Жиры 3.26 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.7 мг
Витамин B2 0.24 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 1.142 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.109 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.72 мг 1.1 мг
Витамин C 21 мг 10 мг
Провитамин A 0.156 мг 1.6 мг
Витамин A (РЭ) 0.015 мг 0.267 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.34 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.01 мг 3 мкг
Витамин H 0 0.3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 11.3 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.164 мг 0
Макроэлементы
Кальций 437 мг 28 мг
Магний 194 мг 8 мг
Натрий 44 мг 3 мг
Калий 1.259 гр 305 мг
Фосфор 173 мг 26 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 5 мг
Микроэлементы
Железо 28.86 мг 0.7 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 1.127 мг 0.14 мг
Марганец 5.625 мг 0.22 мг
Фтор 0.034 мг 0.011 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0.364 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 1.42 мг 0.082 мг
Хром 0 1 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 8 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 26.5 гр 2.1 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 10.51 гр 86.2 гр
Моно- и дисахариды 640 мг 8.3 гр
Зола 4.33 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 980 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец черный горошек
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Всего микроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: