--> --> --> -->

Что полезнее Перец черный горошек или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Перец черный горошек и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Перец черный горошек Черешня
Пищевая ценность
Калорийность 255 мг 52 мг
Белки 10.95 гр 1.1 гр
Углеводы 38.31 гр 10.6 гр
Жиры 3.26 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.4 мг
Витамин B2 0.24 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 1.142 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.109 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.72 мг 0.3 мг
Витамин C 21 мг 15 мг
Провитамин A 0.156 мг 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.015 мг 0.025 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.34 мг 0
Витамин B9 0.01 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 11.3 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.164 мг 0
Макроэлементы
Кальций 437 мг 33 мг
Магний 194 мг 24 мг
Натрий 44 мг 13 мг
Калий 1.259 гр 233 мг
Фосфор 173 мг 28 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 28.86 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 1.127 мг 0
Марганец 5.625 мг 0
Фтор 0.034 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.42 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 26.5 гр 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 10.51 гр 85.7 гр
Моно- и дисахариды 640 мг 10.5 гр
Зола 4.33 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 980 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец черный горошек
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Всего микроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: