--> --> --> -->

Что полезнее Персик или Компот из черешни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Персик и Компот из черешни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Персик Компот из черешни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 45 мг 87 мг
Белки 900 мг 500 мг
Углеводы 9.5 гр 20.6 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 1.1 мг 0.2 мг
Витамин C 10 мг 3 мг
Провитамин A 0.5 мг 0.04 мг
Витамин A (РЭ) 0.083 мг 7 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 24 мг
Магний 16 мг 17 мг
Натрий 30 мг 7 мг
Калий 363 мг 168 мг
Фосфор 34 мг 20 мг
Сера 6 мг 0
Кремний 10 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.3 мг
Хлор 2 мг 0
Медь 0.05 мг 0
Марганец 0.14 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.65 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.1 мг 0
Хром 0.014 мг 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 4 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 3 мкг 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 1.1 гр
Органические кислоты 700 мг 400 мг
Вода 86.1 гр 76.8 гр
Моно- и дисахариды 8.3 гр 20.6 гр
Зола 600 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик
Всего макроэлементов больше в продукте Персик
Всего микроэлементов больше в продукте Персик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: