--> --> --> -->

Что полезнее Персик сушеный или Компот из черешни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Персик сушеный и Компот из черешни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Персик сушеный Компот из черешни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 87 мг
Белки 3 гр 500 мг
Углеводы 57.7 гр 20.6 гр
Жиры 400 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 5.5 мг 0.2 мг
Витамин C 5 мг 3 мг
Провитамин A 1 мг 0.04 мг
Витамин A (РЭ) 0.167 мг 7 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 115 мг 24 мг
Магний 92 мг 17 мг
Натрий 141 мг 7 мг
Калий 2.043 гр 168 мг
Фосфор 192 мг 20 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14.9 гр 1.1 гр
Органические кислоты 2.5 гр 400 мг
Вода 18 гр 76.8 гр
Моно- и дисахариды 52.2 гр 20.6 гр
Зола 3.5 гр 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: