--> --> --> -->

Что полезнее Персик сушеный или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Персик сушеный и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Персик сушеный Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 65.5 мг
Белки 3 гр 600 мг
Углеводы 57.7 гр 15.4 гр
Жиры 400 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 2.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 5.5 мг 0
Витамин C 5 мг 6 мг
Провитамин A 1 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.167 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 115 мг 30 мг
Магний 92 мг 17 мг
Натрий 141 мг 26 мг
Калий 2.043 гр 225 мг
Фосфор 192 мг 22 мг
Сера 0 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14.9 гр 1.6 гр
Органические кислоты 2.5 гр 800 мг
Вода 18 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 52.2 гр 15.4 гр
Зола 3.5 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: