--> --> --> -->

Что полезнее Петрушка или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Петрушка Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 51 мг
Белки 3.7 гр 1.5 гр
Углеводы 7.6 гр 10.1 гр
Жиры 400 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 1.6 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0.1 мг
Витамин C 150 мг 35 мг
Провитамин A 5.7 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.95 мг 2 мкг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B9 0.11 мг 0.024 мг
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 12.8 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.64 мг 0
Макроэлементы
Кальций 245 мг 57 мг
Магний 85 мг 22 мг
Натрий 34 мг 8 мг
Калий 800 мг 342 мг
Фосфор 95 мг 73 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0.149 мг 0
Марганец 0.16 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.07 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 3.2 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 85 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 6.1 гр
Зола 1.1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 4 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Петрушка
Всего макроэлементов больше в продукте Петрушка
Всего микроэлементов больше в продукте Петрушка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: