--> --> --> -->

Что полезнее Подберезовики или Язык бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Подберезовики и Язык бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Подберезовики Язык бараний
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 195.3 мг
Белки 2.1 гр 12.6 гр
Углеводы 1.2 гр 0
Жиры 800 мг 16.1 гр
Витамины
Витамин B3 6.3 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 5.192 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 9 мг
Магний 15 мг 23 мг
Натрий 3 мг 0
Калий 443 мг 0
Фосфор 171 мг 66 мг
Сера 0 126 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 4.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.74 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 90.1 гр 67.9 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 0
Зола 700 мг 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подберезовики
Всего макроэлементов больше в продукте Подберезовики
Всего микроэлементов больше в продукте Язык бараний
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: