--> --> --> -->

Что полезнее Подберезовики или Сливки стерилизованные 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Подберезовики и Сливки стерилизованные 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Подберезовики Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 251 мг
Белки 2.1 гр 2.4 гр
Углеводы 1.2 гр 3.9 гр
Жиры 800 мг 25 гр
Витамины
Витамин B3 6.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.6 мг
Витамин C 6 мг 0.3 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.158 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 7.5 мкг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0 0.15 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 86 мг
Магний 15 мг 8 мг
Натрий 3 мг 35 мг
Калий 443 мг 109 мг
Фосфор 171 мг 60 мг
Сера 0 24 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.2 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0 0.021 мг
Марганец 0.74 мг 3 мкг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 90.1 гр 68 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 3.9 гр
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 14.9 гр
Холестерин 0 108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Подберезовики
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: