--> --> --> -->

Что полезнее Пряники или Ядро ореха арахиса жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пряники и Ядро ореха арахиса жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пряники Ядро ореха арахиса жареное
Пищевая ценность
Калорийность 335.8 мг 626 мг
Белки 4.8 гр 26 гр
Углеводы 77.7 гр 13.4 гр
Жиры 2.8 гр 52 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 1.397 мг 17.6 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.43 мг
Витамин E (ТЭ) 0 7.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 15 мг
Магний 0 286 мг
Натрий 11 мг 38 мг
Калий 60 мг 588 мг
Фосфор 41 мг 385 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 14.5 гр 2.5 гр
Моно- и дисахариды 43 гр 1 гр
Зола 200 мг 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 34.7 гр 12.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 9.7 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: