--> --> --> -->

Что полезнее Просо или Мороженое, сливочное, клубничное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Просо и Мороженое, сливочное, клубничное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Просо Мороженое, сливочное, клубничное
Пищевая ценность
Калорийность 298 мг 160.6 мг
Белки 11.2 гр 3.2 гр
Углеводы 54.6 гр 20.2 гр
Жиры 3.9 гр 8 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 0.631 мг
Витамин B1 0.39 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.3 мг
Витамин C 0 9 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.09 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.43 мг 0.07 мг
Витамин B9 0.032 мг 5 мкг
Витамин H 0 2.2 мкг
Витамин A 0 0.09 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 144 мг
Магний 130 мг 20 мг
Натрий 28 мг 49 мг
Калий 328 мг 170 мг
Фосфор 320 мг 104 мг
Сера 81 мг 38 мг
Кремний 754 мг 0
Микроэлементы
Железо 3.5 мг 0.3 мг
Хлор 36 мг 54 мг
Медь 0.56 мг 0.015 мг
Марганец 1.85 мг 0.014 мг
Фтор 0.079 мг 0.022 мг
Бор 0.228 мг 0
Алюминий 0.96 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.1 мкг 0.043 мг
Цинк 2.92 мг 0.323 мг
Хром 7.8 мкг 0.7 мкг
Молибден 0.02 мг 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 5.8 мкг 1.3 мкг
Никель 0.027 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 13.9 гр 600 мг
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 13.5 гр 67 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 20.2 гр
Зола 2.9 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 52.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 0
Холестерин 0 23 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 3 гр 5 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Всего макроэлементов больше в продукте Просо
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: