--> --> --> -->

Что полезнее Просо или Сливки, взбитые шоколадные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Просо и Сливки, взбитые шоколадные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Просо Сливки, взбитые шоколадные
Пищевая ценность
Калорийность 298 мг 205.1 мг
Белки 11.2 гр 2.8 гр
Углеводы 54.6 гр 3.7 гр
Жиры 3.9 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 0.565 мг
Витамин B1 0.39 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0.3 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.16 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.43 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.032 мг 7.5 мкг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0 0.16 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 86 мг
Магний 130 мг 8 мг
Натрий 28 мг 35 мг
Калий 328 мг 109 мг
Фосфор 320 мг 60 мг
Сера 81 мг 28 мг
Кремний 754 мг 0
Микроэлементы
Железо 3.5 мг 0.2 мг
Хлор 36 мг 72 мг
Медь 0.56 мг 0.021 мг
Марганец 1.85 мг 3 мкг
Фтор 0.079 мг 0.017 мг
Бор 0.228 мг 0
Алюминий 0.96 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.1 мкг 9 мкг
Цинк 2.92 мг 0.26 мг
Хром 7.8 мкг 0
Молибден 0.02 мг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 5.8 мкг 0.3 мкг
Никель 0.027 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 13.9 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 13.5 гр 47.8 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 0
Зола 2.9 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 52.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Всего макроэлементов больше в продукте Просо
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: