--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша 2,5% жирности или Сливки пастеризованные 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша 2,5% жирности и Сливки пастеризованные 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша 2,5% жирности Сливки пастеризованные 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 53 мг 207 мг
Белки 2.9 гр 2.5 гр
Углеводы 4.1 гр 4 гр
Жиры 2.5 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0.8 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.16 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 7.4 мкг 0
Витамин H 3.4 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 43 мг 0
Витамин D 0 0.12 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 118 мг 86 мг
Магний 16 мг 8 мг
Натрий 51 мг 35 мг
Калий 144 мг 109 мг
Фосфор 96 мг 60 мг
Сера 28 мг 25 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.2 мг
Хлор 98 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 5 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 200 мг
Вода 89 гр 72.8 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 4 гр
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 11.9 гр
Холестерин 8 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: