--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша 2,5% жирности или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша 2,5% жирности и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша 2,5% жирности Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность 76 мг 356 мг
Белки 2.6 гр 7.4 гр
Углеводы 10.1 гр 80.2 гр
Жиры 2.5 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 3.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 1.3 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.023 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 7.4 мкг 0
Витамин H 3.4 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 43 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 136 мг 20 мг
Магний 14 мг 30 мг
Натрий 28 мг 22 мг
Калий 134 мг 50 мг
Фосфор 90 мг 119 мг
Сера 28 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.3 мг
Хлор 98 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 5 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.3 гр
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 83.2 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 10.1 гр 700 мг
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 200 мг
Холестерин 8 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: