--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша 2,5% жирности или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша 2,5% жирности и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша 2,5% жирности Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 76 мг 226 мг
Белки 2.6 гр 10.4 гр
Углеводы 10.1 гр 800 мг
Жиры 2.5 гр 20.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.6 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 4.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 1.3 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.023 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 7.4 мкг 0
Витамин H 3.4 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 43 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 136 мг 25 мг
Магний 14 мг 15 мг
Натрий 28 мг 891 мг
Калий 134 мг 200 мг
Фосфор 90 мг 139 мг
Сера 28 мг 104 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.8 мг
Хлор 98 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 5 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 83.2 гр 65.8 гр
Моно- и дисахариды 10.1 гр 200 мг
Зола 700 мг 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 8.7 гр
Холестерин 8 мг 52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша 2,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: