--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша 3,2% жирности или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша 3,2% жирности и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша 3,2% жирности Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 119 мг
Белки 2.9 гр 2.7 гр
Углеводы 4.1 гр 4.4 гр
Жиры 3.2 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0.8 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.025 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.059 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 7.4 мкг 0
Витамин H 3.4 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0.055 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 43 мг 0
Витамин D 0 0.08 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 118 мг 91 мг
Магний 16 мг 10 мг
Натрий 51 мг 40 мг
Калий 144 мг 124 мг
Фосфор 96 мг 83 мг
Сера 28 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.1 мг
Хлор 98 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 5 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 200 мг
Вода 88.3 гр 82.1 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 4.4 гр
Зола 700 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 5.8 гр
Холестерин 9 мг 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Простокваша 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: