--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная крупа или Мороженое, сливочное, крем-брюле?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная крупа и Мороженое, сливочное, крем-брюле.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная крупа Мороженое, сливочное, крем-брюле
Пищевая ценность
Калорийность 329 мг 191 мг
Белки 11 гр 3.7 гр
Углеводы 68.5 гр 21.4 гр
Жиры 1.2 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 2.7 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.4 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.062 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.07 мг
Витамин B9 0.032 мг 5 мкг
Витамин H 0 2.2 мкг
Витамин A 0 0.057 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 0 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 133 мг
Магний 60 мг 17 мг
Натрий 17 мг 49 мг
Калий 230 мг 152 мг
Фосфор 276 мг 103 мг
Сера 81 мг 38 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.7 мг 0.1 мг
Хлор 0 54 мг
Медь 0.37 мг 0.015 мг
Марганец 0.76 мг 0.014 мг
Фтор 0.09 мг 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.043 мг
Цинк 1.09 мг 0.323 мг
Хром 0 0.7 мкг
Молибден 0.013 мг 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 1.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.6 гр 0
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 14 гр 64 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 21.4 гр
Зола 700 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 66.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 6.3 гр
Холестерин 0 29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, крем-брюле
Всего макроэлементов больше в продукте Пшеничная крупа
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, крем-брюле
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: