--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная крупа или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная крупа и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная крупа Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность 329 мг 463 мг
Белки 11 гр 25.3 гр
Углеводы 68.5 гр 300 мг
Жиры 1.2 гр 40 гр
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 2.7 мг 8.8 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 27 мг
Магний 60 мг 25 мг
Натрий 17 мг 1.468 гр
Калий 230 мг 316 мг
Фосфор 276 мг 217 мг
Сера 81 мг 253 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.7 мг 2.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0.37 мг 0
Марганец 0.76 мг 0
Фтор 0.09 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.6 гр 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 30 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 100 мг
Зола 700 мг 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 66.2 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 15.4 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Пшеничная крупа
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: