--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная мука, высшего сорта или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная мука, высшего сорта и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная мука, высшего сорта Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность 334 мг 262 мг
Белки 10.8 гр 7.7 гр
Углеводы 69.9 гр 47.8 гр
Жиры 1.3 гр 3.8 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0
Витамин PP (НЭ) 3 мг 0
Витамин B1 0.17 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.17 мг 0
Витамин B9 0.027 мг 0
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 0
Магний 16 мг 0
Натрий 3 мг 0
Калий 122 мг 0
Фосфор 86 мг 0
Сера 70 мг 0
Кремний 4 мг 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0
Хлор 20 мг 0
Медь 0.1 мг 0
Марганец 0.57 мг 0.825 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0.037 мг 0.048 мг
Алюминий 1.05 мг 0
Титан 0.011 мг 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 3.2 мкг
Цинк 0.7 мг 1 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0.09 мг 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 2.2 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 6 мкг 6 мкг
Олово 5.2 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 0
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 500 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 67.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 620 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пшеничная мука, высшего сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Пшеничная мука, высшего сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Пшеничная мука, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: